Zorlu & hassas

Mobbing — Sistematik Baskı

Karşınızdaki: Cengiz — siz hedef konumundaki çalışansınız

Önemli. Bu simülasyon psikolojik baskı ve iş yerinde sistematik değersizleştirme içeren bir eğitim provasıdır; terapi veya hukuki danışmanlık değildir. İstediğiniz an durdurabilirsiniz. Gerçek bir durum yaşıyorsanız yalnız değilsiniz; olayları kaydetmeniz ve kurumunuzdaki güvenilir destek kanallarına, çalışan temsilcisine, bir hukukçuya veya ruh sağlığı uzmanına başvurmanız yararlı olabilir.

Yöneticiniz Cengiz sizi sistematik olarak değersizleştiriyor: belirsiz eleştiriler, toplantılardan dışlama, söylediklerinizi çarpıtma. Bugün bu örüntüyle ilgili bir konuşma yapacaksınız. Amacınız onu değiştirmek değil; sakin kalıp davranışı adlandırmak, somut örnek ve yazılı kayıt istemek, öz-değerinizi koruyup kendinizi güvenceye almak.

1.Dinleyin

Cengiz'in ilk cümlesiyle görüşme başlar; siz karşısındakisiniz.

2.Konuşun

Sesli ve doğal şekilde konuşun; Cengiz gerçekçi tepki verir.

3.Öğrenin

Görüşme bitince koç sayfasına geçin, o anı birlikte değerlendirin.

Zorluk Seviyesi

Seviye yükseldikçe karşınızdaki daha dirençli olur; ikna daha çok çaba ister. Seçmezseniz Orta.

Sesli görüşme · en fazla 15 dakika · kulaklık önerilir

İnternet bağlantınıza bağlı olarak görüşme zaman zaman kesilebilir. Kesilirse sayfayı yenileyip görüşmeyi yeniden başlatın.

Bu içerik, iş yerinde psikolojik baskı literatürü (Leymann, LIPT) çerçevesinde eğitim amacıyla Derin Akademi tarafından hazırlanmıştır.